Le cadre des séances

Consulter un psychologue, c’est d’abord s’offrir un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, mettre de l’ordre dans ce qui s’emmêle, ou simplement prendre un temps pour soi.

Un lieu pour penser autrement
Mon cabinet est un espace de parole et d’écoute où tout peut être accueilli : vos émotions, vos questions, vos doutes, vos blocages ou vos élans. Rien n’est trop fragile, trop confus ou « pas assez important ».
Ici, vous pouvez tout aborder sans craindre d’être jugé∙e ou incompris∙e.

À quoi sert une thérapie ?
La thérapie permet souvent de remettre de la clarté là où le vécu s’est embrouillé, de se délester de fardeaux que l’on porte depuis trop longtemps ou de retrouver une manière plus libre d’avancer.
C’est un travail qui se construit ensemble, pas à pas, en fonction de ce que vous souhaitez explorer ou transformer.

Fréquence et durée du suivi

Il n’existe pas de rythme idéal ni de durée « standard ». Nous définirons ensemble ce qui est soutenant pour vous, selon :

vos difficultés actuelles,

vos objectifs,

votre disponibilité,

et la nature du travail que vous souhaitez engager.

 

Certaines personnes viennent pour un soutien ponctuel après un événement difficile.
D’autres s’engagent dans un travail thérapeutique plus approfondi, pour comprendre des répétitions, donner sens à un fonctionnement, dépasser des blocages, explorer des émotions intenses ou travailler sur un vécu passé.

Le premier entretien sert à clarifier tout cela et à voir comment avancer ensemble.
 

 

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